Alla inlägg
fem tips för föräldralediga i stockholm
#tips#utflykt#smultronställen#sommar

fem tips för föräldralediga i stockholm

Av Andréa · 14 juni 2026

Som föräldraledig kan dagarna kännas både långa och korta på samma gång, och ibland är det lätt att fastna hemma mellan sovstunder, matningar och blöjbyten.


Men Stockholm är fullt av aktiviteter för föräldralediga och små barn. Oavsett om du längtar efter kultur, rörelse, nya bekantskaper eller bara en anledning att komma ut genom dörren finns det mycket att upptäcka tillsammans med din bebis.

Här är fem tips för dig som är föräldraledig i Stockholm.

1. Gå med i en bokcirkel för föräldralediga

Saknar du vuxensamtal mellan vaggvisor och sovrutiner? Då kan en bokcirkel för föräldralediga vara precis det du behöver.

Flera bibliotek runt om i Stockholms län arrangerar bokcirklar där föräldralediga kan träffas, diskutera böcker och lära känna andra i samma livsfas. Det är ett avslappnat sätt att få ny inspiration och samtidigt skapa nya kontakter.

Hitta ditt närmaste bibliotek här: https://www.regionstockholm.se/kultur/regionbiblioteket/biblioteken-i-stockholms-lan/

2. Sjung tillsammans på Högalidskyrkans sommarcafé

På Högalidskyrkan i Hornstull arrangeras sommarcafé och sångsamlingar för barn mellan 0 och 5 år. Här får de små upptäcka sång och rytm och du kan passa på att ta en kopp av stans mest prisvärda kaffe!

Läs mer här: https://www.svenskakyrkan.se/hogalid/sangsamling-for-de-sma

3. Unna dig en stund på barnvagnsbio

Vem säger att biobesök bara är för livet före barn?

Barnvagnsbio är ett uppskattat koncept där föräldrar kan se aktuella filmer i en miljö som är anpassad för bebisar. Det är helt okej om någon behöver matas, gosas eller somnar mitt under filmen.

Bio Rio är en av alla biografer som regelbundet erbjuder barnvagnsbio med ett brett filmutbud.

Se aktuella visningar här: https://www.biorio.se/sv/kategori/barnvagnsbio?srsltid=AfmBOoogFZftcxSwF50uyE3DKD974YFvIeaPaU_iVGJKaF5AhEz3vxFY

4. Upplev konst tillsammans med din bebis

Att gå på museum kanske inte känns som det mest självklara med en bebis, om det inte är på Nationalmuseum då.

Deras populära babyvisningar riktar sig till nyfikna vuxna med barn i sitt- och krypålder mellan 3 och 11 månader. Här får du uppleva konst, arkitektur och nya perspektiv tillsammans med ditt barn i en lugn och välkomnande miljö.

Läs mer här: https://www.nationalmuseum.se/bes%C3%B6k-museet/barn-och-familj/babyvisningar

5. Följ med på en aktiv barnvagnspromenad på Djurgården

Vill du röra på dig, få frisk luft och träffa andra föräldralediga samtidigt?

Varje måndag klockan 10 arrangeras en aktiv barnvagnspromenad på Djurgården. Promenaden kombinerar styrka, rörlighet och kondition i ett tempo som passar livet med barnvagn.

Det bästa av allt? Det är helt kostnadsfritt.

Läs mer här: https://www.studioqsthlm.se/aktiv-barnvagnspromenad


Glöm inte att planera för de små praktiska behoven längs vägen. Med Smula hittar du skötbord, barnvänliga caféer, familjevänliga restauranger och andra platser som gör utflykten lite enklare – för både dig och din bebis.